乌阵网院分享冬季护理肌肤要记住哪些常识
作者:ynwzwy    发布时间:2019-09-17
  在寒冷的冬天,皮肤容易出现一系列问题,如暗沉、脱皮和瘙痒。只有遵循正确的护肤方法,才有可能避免皮肤问题。今天就让云南网红来给大家讲解一下冬季护理肌肤要记住哪些常识。
  
  一、沐浴
  
  冬季护肤,洗澡水的温度不要太热,洗澡的时间也不要太长,5-10分钟是最好的,否则会导致皮肤水分流失。此外,就沐浴露而言,应选择无味、刺激性较小的产品,以帮助平衡皮肤水分和油脂含量。选择浴巾时,选用木棉材料,昆明网红表示避免使用尼龙毛巾,以免冬季损伤皮肤角质层。此外,沐浴后应尽快用水擦拭皮肤,否则水分蒸发后皮肤会更加干燥。
  
  二、防晒
  
  尽管冬季紫外线相对较弱,防晒措施不容忽视。注意防晒有助于防止冬季皮肤干燥。选择防晒霜时,spf高于30更适合冬季使用。此外,不要忘记涂抹润唇膏来防止嘴唇因缺少水分而干裂。
 
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  三、保湿
  
  冬季护肤最重要的是保湿。尤其是洗澡后,这是锁住皮肤水分的好时机。昆明网红基地表示摩擦凡士林软膏,婴儿油,植物白油和含有矿物油成分的湿润剂也是冬季保湿的好选择。但是,冬季不推荐使用面霜保湿,因为冬季面霜保湿效果不理想。
  
  四、饮食
  
  饮食可以从身体内部提供皮肤护理。昆明网红学习表示西兰花、萝卜和油菜花等新鲜蔬菜富含维生素,胡萝卜素有助于促进冬季皮肤新陈代谢,帮助皮肤再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B,有助于滋润肌肤,补充肌肤水分。此外,冬季多吃富含蛋白质的豆类对皮肤护理也很重要。
  
  五、室内
  
  尽量在家里穿衣服保暖,因为取暖设备会加速皮肤水分的流失。冬天,保持室内湿度是必要的,以防止皮肤干燥和损伤。昆明网红培训班表示在室内悬挂湿毛巾、放置盆栽植物或使用加湿器都可以改善室内环境湿度。

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